Neem stimulantia op een vaste tijd, zodat je ze minder snel vergeet. Je kunt de stimulantia het beste op een vaste tijd innemen wanneer je dag begint. Dit is handig wanneer je overdag taken of activiteiten verricht, waarbij je je moet concentreren, op school, op je werk of thuis. Het is de bedoeling dat de medicatie is uitgewerkt voor je gaat slapen, dus je slikt ze niet ‘s avonds of voor de nacht. Je kunt ervoor kiezen om tijdens het sporten geen stimulantia te gebruiken. Zo voorkom je dat je dan een opgejaagd gevoel en een hoge hartslag krijgt. Er zijn ook mensen die er juist voor kiezen om wel stimulantia tijdens het sporten te gebruiken om zo hun concentratie te verbeteren.